Como respirar para meditar
Como respirar para meditar. La respiración correcta es un pilar fundamental de nuestro estar en el aquí y en el ahora.
Rutinas de Yoga para principiantes
Como respirar para meditar. La respiración correcta es un pilar fundamental de nuestro estar en el aquí y en el ahora.
Mediante el término meditación se describe diversas disciplinas contemplativas. El objetivo principal de todas ellas es la reducción y eliminación de los niveles de estrés y realizar una mirada introspectiva en las emociones de la persona. Lograr un estado profundo de relajación, ha demostrado de manera fehaciente que mejora la salud y el bienestar de … Leer más