Mindfulness ¿que es?

Hablemos del tan comentado mindfulness y de las diferencias que tiene con la técnica de la meditación. Debes tener claro que ambas cosas no son lo mismo y es importante explicar que no son sinónimos.El mindfulness no es nada reciente. Es una muy antigua técnica de tradiciones budistas relacionada con la espiritualidad y que hoy … Leer más