Como respirar para meditar
Como respirar para meditar. La respiración correcta es un pilar fundamental de nuestro estar en el aquí y en el ahora.
Rutinas de Yoga para principiantes
Meditaciones guiadas, mantras
Como respirar para meditar. La respiración correcta es un pilar fundamental de nuestro estar en el aquí y en el ahora.
Aprender cómo meditar en casa no es tan complejo. Descubre distintos tipos de meditaciones guiadas para principiantes
Mediante el término meditación se describe diversas disciplinas contemplativas. El objetivo principal de todas ellas es la reducción y eliminación de los niveles de estrés y realizar una mirada introspectiva en las emociones de la persona. Lograr un estado profundo de relajación, ha demostrado de manera fehaciente que mejora la salud y el bienestar de … Leer más