Rutinas de Yoga para principiantes
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El yoga es un ejercicio de baja intensidad que mejora nuestra salud física, pero también al promover el equilibrio de ambos notarás como ayuda el Yoga a la mente. Profundiza en los beneficios que su práctica regular aportan a tu vida. El Yoga es una práctica para todo público, cuenta con movimientos y posturas para … Leer más
Como respirar para meditar. La respiración correcta es un pilar fundamental de nuestro estar en el aquí y en el ahora.
Aprender cómo meditar en casa no es tan complejo. Descubre distintos tipos de meditaciones guiadas para principiantes
Nunca es demasiado tarde en la vida para comenzar a practicar el Yoga. Con el transcurrir de los años, nuestro físico y nuestro ser son más sensibles a los problemas de salud. Los problemas de salud que vienen a causa de un estilo de vida sedentario, pueden ser detenidos la practica de yoga, y te … Leer más
El poder viene de conocimiento, y el conocimiento proviene de distinción, por lo que que a primera vista pueden parecer ser lo mismo o similar. Veamos la distinción entre desarrollo personal y espiritual, pues en realidad son muy diferentes. El desarrollo personal Al hablar de desarrollo personal estamos señlalando actividades que mejoran la conciencia y … Leer más
El Yoga, se puede definir como la unión de mente, cuerpo y alma, la búsqueda del estado de conciencia, encontrar la felicidad. Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se … Leer más