Clases de yoga para principiante

Nunca es demasiado tarde en la vida para comenzar a practicar el Yoga. Con el transcurrir de los años, nuestro físico y nuestro ser son más sensibles a los problemas de salud. Los problemas de salud que vienen a causa de un estilo de vida sedentario, pueden ser detenidos la practica de yoga, y te … Leer más

Qué es el desarrollo personal y espiritual

El poder viene de conocimiento, y el conocimiento proviene de distinción, por lo que que a primera vista pueden parecer ser lo mismo o similar. Veamos la distinción entre desarrollo personal y espiritual, pues en realidad son muy diferentes. El desarrollo personal Al hablar de desarrollo personal estamos señlalando actividades que mejoran la conciencia y … Leer más

Qué es el yoga?

El Yoga, se puede definir como la unión de mente, cuerpo y alma, la búsqueda del estado de conciencia, encontrar la felicidad. Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se … Leer más

Las mejores posturas de yoga para dormir mejor

En otro articulo te explicamos cinco posturas de Yoga para aliviar dolor de espalda causado por el estrés o ansiedad de nuestro día a día: las posturas que implican una flexión hacia delante o las asanas invertidas son las mejores para ayudarnos a conciliar el sueño. Ahora hablaremos de 5 de las mejores posturas de … Leer más