Yoga facil para principiantes

Yoga para principiantes
Los mejores articulos para iniciarse en la práctica del yoga. ¡Se pueden hacer en casa!

Tipos de Yoga

Los “caminos de yoga”, son muchisimos pero todos nos conducen a un mismo objetivo, el cual es estimular y elevar a través de la espina dorsal, la energía kundalini.  Todo dependerá de la capacidad que tiene cada participante para asumir las posturas con la fuerza o la flexibilidad que requiere cada estilo.

Mindfulness

La palabra Mindfulness refiere a la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de "recordarnos" estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora.

La meditación mindfulness o de insight se practica en una gran cantidad de formas.

YogaFacil.net

Los beneficios del yoga son infinitos y los empiezas a notar desde el primer día de práctica. No importa que no seas flexible, que seas mayor, que nunca hayas hecho deporte… Todos podemos practicar yoga.

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Yoga y Meditación

Conoce las posturas iniciales yoga para principiantes en casa, el significado de los mantras, las mejores historias inspiradoras y mas.

La vida cotidiana nos atrapa y nos enfocamos en el pasado o estamos viendo siempre hacia el futuro. Esta app nos permite pausar y enfocarnos en el aquí y el ahora.

Ventajas

La meditación diaria ayuda a regenerar mente y cuerpo brindandote más claridad para lograr todos tus objetivos.

Sorprendete

Una app que no solo se enfoca en la meditación o la práctica del Yoga para principiantes sino también el el bienestar holístico a lo largo del día. Tiene música, poemas, meditación guiada y otros recursos para mantenerte zen todos los días.

A tu medida

Yoga y Meditacion es una de las pocas apps que ofrece una introduccion al mundo del Yoga y la Meditacion cien por ciento en español.

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 El yoga es el vínculo con la realidad de tu cuerpo y mente.