El yoga de la sexualidad tiene los beneficios de la práctica oriental del yoga, con el “fitness” occidental donde se propone fáciles ejercicios isométricos, contracciones estáticas sin movimiento, y otros ejercicios isotónicos, contracciones dinámicas, donde hay movimiento. El objetivo de este tipo de yoga es estimular, entrenar y reeducar los músculos de la zona pélvica [...]
Si notamos que la violencia se ha arraigado en nosotros, en importante reconocerlo ya que esto modifica el modo de como pensamos, hablamos y actuamos, sin embargo, podemos rehacer nuestro actuar, pensar y sentir. Podemos vivir de manera consciente en paz. Búsquedas populares para esta entrada:Transformando nuestros pensamientos podemos transformar nuestras vidas
Cuando comienzas a iniciar la práctica del yoga es importante tener en cuenta algunos tips que te ayudarán a progresar. Algunos de estos tips son los siguientes: – Trata de encontrar un lugar serio cerca de tu casa o del trabajo donde enseñen yoga y trata de concurrir a una hora que te quede apropiada. [...]
La práctica de algunos ejercicios, y la regulación de la respiración hace que la realización del yoga inicia un proceso de purificación que comienza con la purificación de la sangre, luego los nervios y los diferentes órganos del cuerpo, de este modo se consigue relajar el cuerpo y la mente. Esto permite un nivel alto [...]
En el marco de la práctica yoga cualquier proceso de resonancia es un fenómeno de iniciación o aún de amplificación de fenómenos energéticos sutiles, que son de consiente puestos en marcha y observados en el ser y que son producidos bajo la acción de las energías que presentan algunas frecuencias especificas de vibración. El [...]
Esta es una disciplina derivada del yoga que se centra en las técnicas y enseñanzas que se emplean para el control y aprovechamiento de todas las energías, de manera lúcida y consciente. La palabra Tantra es de origen sánscrito y tiene varios significados. Entre ellos una de los significados es “continuidad”. En tal sentido, el [...]
Es fundamental mantenerse activo como estilo de vida para mantenerse en un peso saludable. Estar activo físicamente trae beneficios para el cuerpo y la mente y además nos ayuda a bajar de peso. Efectuar yoga, adoptándolo como estilo de vida es una excelente práctica para bajar de peso, además de combatir la pereza física y [...]
Amigos y amigas de yogafacil.net, hoy quiero compartir con ustedes este hermoso vídeo. El vídeo muestra distintos diseños de mandalas. Visualizar este vídeo es realmente hermoso, llena nuestro ser. Además la música es realmente hermosa, pacificadora. Búsquedas populares para esta entrada:diseños de mandalas
La práctica de yoga ayuda en el periodo de embarazo no sólo a nivel físico sino desde un punto de vista espiritual, al profundizar con lo sagrado de proceso que se está gestando en dentro de ti. Practicar yoga en el embarazo hará que puedas disfrutar más de tu embarazo y en el momento de [...]
Los ejercicios de estimulación temprana en los bebés, entre ellos la inclusión de ciertos asanas propios de yoga, son algunas de las técnicas y programas para proveer una estimulación sensorial. Este tipo de programas, contribuyen al desarrollo de las capacidades físicas y mentales del bebé, promoviendo el crecimiento de niños sanos. Los programas de estimulación [...]