La postura de gato, es una de las asanas típicas en la práctica de yoga para niños. Dado que a partir de los 4 años es la edad recomendada para iniciar la práctica de yoga en los niños, la postura de gato es un asana divertida de efectuar para los pequeños, dado que pueden imitar [...]
Esta asana es ideal para los niños pequeños. En esta posición la idea es que el pequeño rebote de un lado a otro. La postura de flor los permite conectar con la naturaleza y los ayuda a experimentar consciencia de su cuerpo y la mente, estimulando notablemente la imaginación. Para ello, antes de practicar esta [...]
Este es un hermoso vídeo para estimular a los niños a practicar yoga. Es un excelente vídeo por su contenido altamente didáctico y divertido. La verdad es que me encantó. Los más pequeñitos se sentirán estimulados para efectuar yoga. Para nosotros los adultos es muy bueno contar con este tipo de material didáctico que nos [...]
El yoga para ser aplicado en las escuelas, nació en Francia en el instituto llamado, Recherche sur le yoga dans l’education, fundado en el año 1973 y presidido desde entonces por Mme Micheline Flak, la cual ha sido la encargada de difundir esta investigación por las escuelas en Europa, Uruguay y Chile. A nivel emocional la práctica de yoga en [...]
Que les puedo decir amigos y amigas de este vídeo; simplemente maravilloso!!!! Es ideal para inculcarle a los niños pequeños la importancia de practicar yoga, meditación, saber respirar correctamente, etc. de como tener herramientas para encontrar la paz interior y equilibrar nuestra mente y cuerpo mediante el control apropiado de las emociones. Os recomiendo, este [...]
La postura de tortura es una de las asanas más practicadas en la realización del yoga para niños. La postura de tortuga tiene como objetivo desarrollar el estiramiento y la elasticidad de los miembros inferiores. Es importante estimular a los niños para la realización de la postura de tortuga, de manera que los pequeños imaginen [...]
La postura de hoja es una de los asanas más sencillos de practicar, y por eso es especialmente recomendado para introducir a los más pequeños de la casa en la práctica del yoga. La idea es que se tome consciencia de una correcta postura de la columna vertebral como eje del cuerpo y en tal [...]
La postura de grillo es una asana que se recomienda para la práctica de yoga en niños. La postura de grillo flexibiliza el cuerpo, y además tiene la propiedad que estimula muchísimo la imaginación de los pequeños. De esta manera, la postura de grillo “flexibiliza el cuerpo y la mente”. Si deseáis obtener un pleno [...]
La asana denominada postura de foca se practica en el yoga infantil para realizar un suave estiramiento en todo el cuerpo sobre cada una pierna. Además, con la postura de foca se ejercitan los pies y los tobillos, por lo que es una de las asanas más completas que pueden realizar los niños. Os dejo [...]
La postura de hamaca o columpio se caracteriza por ser una de las posiciones que trae mayores beneficios para los niños, debido a que contribuye a aumentar la flexibilidad y energía, a la vez que toman conciencia de su propio cuerpo. Esta postura es altamente recomendable para que la practiquen desde pequeños. Para realizar la [...]