Yoga

La postura de columpio o hamaca se diferencia de la posición de mecedora porque se efectúa en posición sentada. Además, se debe considerar que debe incluirse en esta posición el balanceo. El balanceo produce relajación junto con diversión para los niños. Ahora paso a describirte la postura de mecedora: Paso 1: Siéntate en posición de [...]

El objetivo de la posición de ardilla es obtener una mayor elongación y flexibilidad de los miembros superiores. Además , la realización de esta asana contribuye a estimular la imaginación de los más pequeños de la casa. A fin de facilitaos la realización de esta asana, a continuación os describo la posición de la ardilla [...]