¿Qué debemos evitar cuando meditamos?
Para beneficiarse ampliamente de la meditación es importante tener una disposición mental apropiada. Lograr una disposición mental apropiada requiere poner límites a los propios pensamientos negativos, evitar emitir juicios, juzgando sobre el bien y el mal, el deseo o el rechazo, etc. Lograr este espacio interior de contemplación serena, de aceptación es esencial para beneficiarse [...]