El secreto de una alimentación saludable, consiste en consumir en forma equilibrada todos los alimentos, haciendo una correcta selección y un adecuado consumo. Debemos aprender a alimentarnos. Un viejo dicho dice que hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo. Una alimentación liviana, o sea que sea de [...]
Efectuar yoga te ayuda a que lleves una vida más sana, preferirás alimentos puros, evitarás alimentos excesivamente procesados, además de aprender a evitar los excesos, comiendo de manera lenta para saborear cada bocado. Es que la dieta apropiada es uno de los aspectos más importantes en la práctica de yoga. La filosofía es que todo [...]
Según Hatha Yoga Pradipika ciertos alimentos son insalubres para los yoguis: los alimentos agrios, picantes y calientes, licores y carne de animales son los principales alimentos considerados insalubres. Sabido es que la India conserva un gran respeto por todas las formas de vida sobre la tierra. Antiguos escritos como las Vedas, Agamas, Upanishads, Dharma Shastras, [...]