Yoga

Esta postura de pinza o flexión hacia delante, otorga gran flexibilidad y estiramiento de los músculos de la espalda y por eso esta postura es muy apropiada para el tratamiento de los dolores a nivel de la columna lumbar. Es de mencionar que la postura de pinza estimula los órganos abdominales y favorece la evacuación [...]

La posición de pez es una postura complementaria de la postura Sarvangasana. Matsyasana produce una a flexión a nivel de la columna dorsal, que tiene efectos además a nivel de la zona cervical, torácica y ejerce efecto regulador en las glándulas tiroides y paratiroides Esta postura es complementaria de la posición Sarvangasana. Esta postura recibe [...]