La yogaterapia es el tratamiento y la prevención de distintas patologías tales como: artritis, artrosis, asma, diabetes, cáncer, hipertensión, hipotensión, dolores de espalda, diferentes infecciones, lesiones vinculadas al deporte, enfermedades psicológicas y psiquiátricas, etc. La yogaterapia es excelente para las mujeres que están cursando un embarazo, parto así como para la relación entre el bebé [...]
Amigos y amigas de Yogafacil.net, he querido compartir un vídeo que ha compartido conmigo un amigo muy entrañable para mi, de esas almas encantadoras, de esas que te enriquecen y donde he aprendido mucho. Y hoy he querido compartir este vídeo con todos ustedes. Se trata de un mensaje de esperanza, de acción, de cómo [...]
El veganismo es una filosofía y un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales sintientes mediante el no uso ni consumo de productos animales. Debemos considerar que una vaca produce leche sólo tras haber parido a un ternero. Cada año cuando la vaca queda preñada, luego se le mata a su ternero [...]
Según la medicina Ayurveda, la miel de abeja es el néctar de la vida. Esto es debido a que se produce a partir de la esencia de los órganos sexuales de las flores y a las propiedades curativas que posee. La miel cura la gran mayoría de los problemas a nivel de la amidofaringe, los [...]
Sat nam! A partir de hoy comenzare a compartir enlaces a posts de yoga y temas relacionados de blogs amigos. Estos posts son recomendados y publicados en YogaFacil.net por la calidad de su contenido. Espero que desfruteis leyendolos como yo. No olvideis comentar! Nuria Posts de Yoga – Blogs Amigos – Entrega 1 – ¿Porqué [...]
Savasana es también conocida como la “Postura del cadáver” y se practica al final de la realización de los asanas. Savasana se practica de la siguiente manera: Debes estar boca arriba, sobre el suelo, con los pies algo separados entre sí. Los brazos también deben estar algo separados del tronco y los dedos un poco [...]
La práctica de yoga ayuda en el periodo de embarazo no sólo a nivel físico sino desde un punto de vista espiritual, al profundizar con lo sagrado de proceso que se está gestando en dentro de ti. Practicar yoga en el embarazo hará que puedas disfrutar más de tu embarazo y en el momento de [...]
La incorporación de la realización de talleres de yoga en la escuela nace como una idea de dar respuesta a una nueva necesidad de los niños. Esto se debe a que los niños actualmente se encuentran sometidos a niveles similares de stress que los adultos por causa del estilo de vida de las sociedades actuales. [...]
Es importante cuando vamos a realizar asanas considerar muy bien la respiración de modo que nos ayude a relajarnos y centrar nuestra mente. Además los movimientos deben ser realizados de manera que cada postura se ejecute lentamente. La posición debemos mantenerla un mínimo de 30 segundos en cada asana. En el caso que experimentaras algún [...]
La fase de relajación en el Yoga permite desarrollar y armonizar aspectos físicos, mentales y espirituales, ya que ayuda a restablecer la circulación de la energía vital. En la forma de vida actual prevalece la actividad, con la consecuente acumulación de tensiones, que es necesario liberar para restablecer el equilibrio. Aquí os dejo una breve [...]