Yoga

Si bien es evidente los  beneficios del Yoga para la salud en general, algunas asanas pueden ser diversos síntomas y tener contraindicaciones en determinados trastornos o enfermedades. Por ello, nuestra sugerencia es que lo practiques con una persona que te oriente y te indique cuáles asanas podrías efectuar y cuándo. Búsquedas populares para esta entrada:yoga [...]

Llevar malas posturas durante períodos prolongados en el trabajo y la falta de actividad física son los principales factores que contribuyen a la contractura muscular, que provoca en especial dolor en la zona cervical. Por eso es importante aprender a relajar la musculatura cervical a fin de evitar la contractura muscular del cuello. Búsquedas populares [...]