En la ciencia del Yoga, la respiración es la herramienta principal empleada con el fin de detener las fluctuaciones de la mente y alcanzar el samadhi, asi como tambien para lograr un bienestar físico y emocional. En el caso del canto tribal primitivo buscaba unir a todos sus integrantes en un mismo espíritu. Es de [...]
Los fundamentos del yoga son: Bhagavad-guitá, Yoga-sūtras (de Patanyali), Gueranda-samjitá, Yoga-darshana-upanishad y el Jatha-yoga-pradípika. Es de mencionar que las doctrinas hindúes en las que se asienta el yoga, el ser humano es un alma (yivatman) encerrada en un cuerpo (rupa). El cuerpo tiene varias partes: el cuerpo físico (deja o sharira), la mente (mana), la [...]
El yoga de la sexualidad tiene los beneficios de la práctica oriental del yoga, con el “fitness” occidental donde se propone fáciles ejercicios isométricos, contracciones estáticas sin movimiento, y otros ejercicios isotónicos, contracciones dinámicas, donde hay movimiento. El objetivo de este tipo de yoga es estimular, entrenar y reeducar los músculos de la zona pélvica [...]
Efectuar yoga es una excelente alternativa para todas las personas, y eso incluye a los niños, los ancianos, las personas que están experimentando distintas situaciones, desde algo tan especial y hermoso como un embarazo, así como cuando se pasa por situaciones estresantes y se padece diferentes patologías. Dentro de las patologías donde la práctica de [...]
El yoga de la sexualidad reúne los beneficios del yoga y ejercicios occidentables que propone fáciles ejercicios isométricos, que son contracciones estáticas sin movimiento y ejercicios isotónicos, que son contracciones dinámicas, con movimiento. Combinando este tipo de ejercicios se logra entrenar los músculos de la zona pélvica, especialmente aquellos implicados en la relación sexual. Búsquedas [...]
El Síndrome de Déficit de Atención (ADD) es un problema que afecta de un 3% a un 7% de los niños en edad escolar y al 2 % de los adultos, y es considerado un problema de gran preocupación tanto a nivel social como educacional. Existen trabajos que han puesto en práctica diversas técnicas de [...]
Si practicáis yoga de manera cotidiana, la realización de determinados ejercicios, y aprender a lograr una adecuada respiración se logra una adecuada oxigenación y purificación de la sangre. La práctica de yoga permite purificar los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo física permitiendo una apropiada relajación física y mental. De este modo [...]
Distintos factores como el estrés, las fuertes emociones particularmente las negativas, cansancio, exceso de sol, mala alimentación, sedentarismo y ritmo de vida poco sano afectan negativamente tus rasgos faciales. Los ejercicios que citamos a continuación de yoga facial combinan técnicas de respiración, meditación y posturas y su práctica continua se reflejará en tu exterior, además [...]
Los seres humanos nos componemos de la interacción entre la mente el cuerpo y el espíritu. El espíritu habita en el cuerpo y se vincula con el exterior a través de la mente. Ese espíritu es un fragmento del espíritu universal. Cuando estamos conectados con ese principio experimentamos la vida. Es cuando existe desconexión con nuestro [...]
Que les puedo decir amigos y amigas de este vídeo; simplemente maravilloso!!!! Es ideal para inculcarle a los niños pequeños la importancia de practicar yoga, meditación, saber respirar correctamente, etc. de como tener herramientas para encontrar la paz interior y equilibrar nuestra mente y cuerpo mediante el control apropiado de las emociones. Os recomiendo, este [...]