Una de las herramientas más importantes del Kundalini Yoga es la Meditación, que a su vez tiene grandes beneficios, entre ellas el logro de nuestros objetivos, esto causado por la función depurativa y el cultivo de la mente neutral, que en esencia es la mente sabia, objetiva y equilibrada. El Kundalini Yoga tiene como funciones principales [...]
Si deseáis practicar yoga en el agua es una excelente opción, pues te brinda los beneficios que el agua ofrece. Aún si no sabéis nadar podéis beneficiaos de esta práctica. Todas las personas pueden beneficiarse de practicar yoga en el agua, desde niños pequeños hasta adultos mayores. Especialmente las personas que tienen exceso de peso, [...]
En esta oportunidad me referiré especialmente a las personas que desean comenzar con la práctica de yoga. Esta a mi entender es una excelente decisión y en enhorabuena para todos quienes han decidido mejorar su calidad de vida. Si bien el yoga es muy beneficioso para la salud, algunas posturas pueden producir síntomas incómodos, pudiendo [...]