Hola amigos/as, quiero compartir con ustedes algunos ejercicios de yoga aplicados específicamente para adultos mayores. La clase es impartida por la fundación Indra Devi. Os dejo el sitio web de dicha fundación por cualquier consulta: www.fid.org.ar, así como su e-mail: info@fid.org.ar Búsquedas populares para esta entrada:yoga para adultosyoga para adultos mayoresyoga para ancianosejercicios de yoga [...]
En las relaciones interpersonales el segundo chakra tiene mucha incidencia. Por eso hoy nos focalizaremos en dicho chakra. El segundo chakra se encuentra ubicado entre el pubis y el ombligo. En tal sentido las partes del cuerpo que rige este chakra son los órganos sexuales, riñones y bazo, intestino grueso, vértebras inferiores, pelvis, zona de [...]
Si deseáis practicar yoga en el agua es una excelente opción, pues te brinda los beneficios que el agua ofrece. Aún si no sabéis nadar podéis beneficiaos de esta práctica. Todas las personas pueden beneficiarse de practicar yoga en el agua, desde niños pequeños hasta adultos mayores. Especialmente las personas que tienen exceso de peso, [...]
Es muy difícil tanto para quien padece alguna enfermedad crónica o cierta discapacidad enfrentar el hecho que no puede hacer todas las actividades que deseáis. Esto afecta directamente a la persona que padece alguna discapacidad como a los allegados. Esta situación es muy agravada cuando la discapacidad surge por un hecho imprevisto como puede ser [...]
No te preocupes si eres un adulto mayor y nunca haz efectuado actividad física. La edad no es un obstáculo para iniciarte en la práctica de yoga, siempre y cuando puedas tener un instructor calificado que te guíe y pueda adaptar a tus necesidades la realización de posturas y asanas. Hayas practicado o no yoga [...]