Yoga

El secreto de una alimentación saludable, consiste en consumir en forma equilibrada todos los alimentos, haciendo una correcta selección y un adecuado consumo. Debemos  aprender a alimentarnos. Un viejo dicho dice que hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo. Una alimentación liviana, o sea que sea de [...]

Practicar yoga tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos el impacto que tiene en ayudar en lograr una buena digestión y de este modo aliviar problemas a nivel del aparato digestivo tales como: acidez,  sensación de estómago pesado, gases acumulados, dolor de estómago y estreñimiento. En tal sentido la práctica de yoga para evitar [...]