Si bien al principio de la práctica del Yoga el nivel físico será el primordial, a medida que avanzamos se nota el progreso hacia una mayor consciencia de la circulación de la energía vital (prana) en el cuerpo. A su vez, Kundalini es la energía psíquica total el cual el despertar de Kundalini es el [...]
Practicar yoga tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos el impacto que tiene en ayudar en lograr una buena digestión y de este modo aliviar problemas a nivel del aparato digestivo tales como: acidez, sensación de estómago pesado, gases acumulados, dolor de estómago y estreñimiento. En tal sentido la práctica de yoga para evitar [...]
Así como el tercer chakra, se centra en los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos, el cuarto chakra se centra en los sentimientos que experimentamos hacia nuestro mundo interior, las reacciones emocionales que tenemos hacia nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención que prestamos a las necesidades emocionales que podemos experimentar. En [...]
Si bien al principio de la práctica del yoga el nivel físico será el primordial, a medida que avanzamos, se observa el progreso hacia una mayor consciencia de la circulación de la energía vital (prana). A su vez, el despertar del Kundalini, la energía psíquica total, es el objetivo primordial de la práctica del yoga. [...]
El rāja yoga, cuyo significado significa “‘yoga regio”’ o también “yoga de los reyes”, es una clase de yoga que se efectúa mediante la introspección. Por ese motivo, se le conoce como yoga mental. El practicante de esta clase de yoga investiga su mente mediante la consciencia en sus diferentes manifestaciones: consciente, inconsciente y superconsciente. [...]