Amigos y amigas de Yogafacil.net, he querido compartir un vídeo que ha compartido conmigo un amigo muy entrañable para mi, de esas almas encantadoras, de esas que te enriquecen y donde he aprendido mucho. Y hoy he querido compartir este vídeo con todos ustedes. Se trata de un mensaje de esperanza, de acción, de cómo [...]
Los chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral o shushumna nadi. Hay 2 canales que suben por sushumna nadi como si fueran 2 serpientes. Estos canales se llaman ida y pingala, ambos crean ondas energéticas al subir, y los chakras se forman en los puntos en donde ida [...]
Al practicar yoga en pareja, a los beneficios clásicos de practicar yoga se incorporan otros beneficios derivados del contacto corporal y del trabajo conjunto con la pareja, que por cierto resultan muy positivos para la relación. Realizar yoga en pareja es muy motivante, además de ser una forma muy divertida de aprender Yoga. El yoga [...]
Las civilizaciones antiguas eran conscientes en el papel que tiene la energía sexual en el comportamiento humano y su relación con el entorno y el universo. Los sabios antiguos sabían, lo que hoy los científicos han descubierto con el estudio de la Endocrinología: esto es que las glándulas segregan hormonas que se vierten en la [...]
Si integramos y observamos de manera holística notaremos que el Yoga y el Budismo, tienen temas comunes. Entre ellos se destaca que ambos tiene su origen en el hinduismo. Tanto el Yoga como el Budismo se plantean como un estilo de vida. El Noble Sendero Óctuple del Budismo tiene su semejanza en las 8 Etapas [...]
Los seres humanos nos componemos de la interacción entre la mente el cuerpo y el espíritu. El espíritu habita en el cuerpo y se vincula con el exterior a través de la mente. Ese espíritu es un fragmento del espíritu universal. Cuando estamos conectados con ese principio experimentamos la vida. Es cuando existe desconexión con nuestro [...]
En las relaciones interpersonales el segundo chakra tiene mucha incidencia. Por eso hoy nos focalizaremos en dicho chakra. El segundo chakra se encuentra ubicado entre el pubis y el ombligo. En tal sentido las partes del cuerpo que rige este chakra son los órganos sexuales, riñones y bazo, intestino grueso, vértebras inferiores, pelvis, zona de [...]
Para el hinduisimo, la kundalinī es una energía invisible que no se puede medir. La misma está representada por una serpiente, pero también puede estar representada por un dragón, que duerme enroscada en el muladhara. Recordemos que el muladhara es el primero de los chakras, que se encuentra ubicado en la zona del perineo. Son [...]
La palabra mudra, es de origen sánscrito y significa gesto o actitud. Los mudras pueden ser gestos de origen psíquico, emocional, devocional o simplemente estéticos. En el caso de los yoguis, ellos han experimentado los mudras como actitudes provenientes del flujo de energía que establecen un vínculo entre la fuerza pránica individual y la fuerza [...]