Yoga

La postura de Pavo Real o Mayurasana es una de las asanas básicas de yoga. Al igual que como ocurre con la posición de cuervo,  esta asana desarrolla el equilibrio del cuerpo sobre las muñecas y antebrazos, debido a que soportan el equilibrio y el peso corporal. Esta asana se caracteriza por desarrollar el equilibrio [...]

Hoy les comentaré una postura que tiene la característica de desarrollar el equilibrio en cuclillas, además de contribuir a la armonía física y mental, fortaleciendo las muñecas y antebrazos. Esta es la postura de cuervo o  Kakasana. La postura de cuervo es la posición básica en la práctica del yoga. Para realizar la postura de [...]