Yoga

Las características de las Asanas son: -  Alerta y firmeza – Comodidad y permanencia sin que insuma esfuerzo – Inmovilidad, quietud y estabilidad – Relajación – Respiración apropiada – Concentración -  Auto-observación de la condición física y del ritmo respiratorio. – Progresión en los logros sin promover el espíritu de competencia, ni con uno mismo [...]

El rāja yoga, cuyo significado significa “‘yoga regio”’ o  también “yoga de los reyes”, es una clase de yoga que se efectúa  mediante la introspección. Por ese motivo, se le conoce como  yoga mental. El practicante  de esta clase de yoga investiga su mente mediante la consciencia en sus diferentes manifestaciones: consciente, inconsciente y superconsciente. [...]