Yoga

La posición invertida sobre la cabeza, también conocida como Sirshasana o postura cabeza abajo es una posición que tiene efectos muy beneficiosos, tanto a nivel físico como mental. Debido a ello se la considera “la reina de las asanas”. Si bien esta postura puede ser muy beneficiosa, la misma tiene algunas contraindicaciones; siendo contraindicada en [...]

Esta posición es preparatoria para lograr la postura invertida sobre la cabeza. Asimismo, la postura de delfín fortalece el área superior del cuerpo. Ahora  te describiré la postura de delfín o matsyabhedah: Búsquedas populares para esta entrada:postura del delfinmatsyabhedahpostura del delfin yogayoga postura del delfindelfin yogapostura delfinpostura de delfinpose del delfinposición invertida delfinel delfin yoga