La práctica de yoga ayuda en el periodo de embarazo no sólo a nivel físico sino desde un punto de vista espiritual, al profundizar con lo sagrado de proceso que se está gestando en dentro de ti. Practicar yoga en el embarazo hará que puedas disfrutar más de tu embarazo y en el momento de [...]
Esta postura ayuda a tu bebé a aliviar de los tan comunes y molestos cólicos y gases. Esta es una postura simple que no requiere grandes explicaciones. Sin embargo, ten en cuenta que siempre es recomendable consultar con el pediatra, ante cualquier duda y por la presencia sostenida de este tipo de cólicos. Búsquedas populares [...]
Si estás planificando iniciarte en la práctica de yoga te sugiero que tomes en cuenta las siguientes consideraciones: Eres mejor realizar yoga con el estómago vacío. Lo ideal es con 4 horas de ayuno antes de iniciar la práctica de los distintos asanas. Si has comido un poco, te recomiendo que practiques después de 1 [...]
La práctica de yoga ayuda en el periodo de embarazo no sólo a nivel físico sino desde un punto de vista espiritual, al profundizar con lo sagrado de proceso que se está gestando en dentro de ti. Practicar yoga en el embarazo hará que puedas disfrutar más de tu embarazo y en el momento de [...]
Muchos factores pueden provocar envejecimiento precoz tal como estar sometidos a estrés, el cansancio excesivo, tomar muchos baños de sol en horas no permitidas, estar deshidratados y el sedentarismo nos pueden producir la aparición de manchas y flacidez en nuestra piel. Por eso es importante que cuidéis vuestra piel a fin de evitar el envejecimiento [...]
Practicar yoga durante el embarazo tiene beneficios tanto para la mamá como para el bebé. Las asanas recomendadas para las mujeres embarazadas contribuyen a otorgar flexibilidad a la espalda. Sin embargo, siempre antes de efectuar cualquier asana de yoga durante el embarazo, es conveniente que consultes con tu médico ginecólogo y que sigas los consejos [...]