Cada chakra tiene un color que le corresponde. Veamos los colores según cada chakra: El color rojo se corresponde con el primer chakra o chakra raíz y representa las necesidades primarias, la supervivencia. Estimula el sistema circulatorio, ayuda a permanecer alerta, fuente de calor y relaja, sin embargo, también puede producir cierta agresividad. Interviene de manera positiva en [...]
Las características del Yoga Ashtanga es que es un tipo de yoga energizante y dinámico que ejercita determinados asanas combinando técnicas de respiración y movimiento. Ashtanga en sánscrito significa “pasos del yoga” que llevan a la unión de la mente con el cuerpo desde un punto de vista interior. Los 8 pasos son 1) el [...]
En las relaciones interpersonales el segundo chakra tiene mucha incidencia. Por eso hoy nos focalizaremos en dicho chakra. El segundo chakra se encuentra ubicado entre el pubis y el ombligo. En tal sentido las partes del cuerpo que rige este chakra son los órganos sexuales, riñones y bazo, intestino grueso, vértebras inferiores, pelvis, zona de [...]
Es importante mantener en mente los fundamentos o pilares de la práctica del yoga. El yoga se basa en el concepto de que la energía vital o prana, es acumulada en los centros energéticos o chakras, a partir de donde la energía circula a través de nuestro cuerpo. La energía circula por una red de [...]