Practicar yoga es una buena alternativa que ayuda a mantener un peso saludable. Obviamente que una alimentación adecuada es indispensable a la hora de mantener la línea. Si bien aún la investigación científica no vincula directamente la práctica de yoga con la pérdida de peso, si hay pistas que indican los beneficios de esta disciplina [...]
Los fundamentos del yoga son: Bhagavad-guitá, Yoga-sūtras (de Patanyali), Gueranda-samjitá, Yoga-darshana-upanishad y el Jatha-yoga-pradípika. Es de mencionar que las doctrinas hindúes en las que se asienta el yoga, el ser humano es un alma (yivatman) encerrada en un cuerpo (rupa). El cuerpo tiene varias partes: el cuerpo físico (deja o sharira), la mente (mana), la [...]
El sábado 10 de marzo de 2012 comienza los cursos de yoga, con una frecuencia de un sábado al mes. El horario del curso es de de 10:00 a 17:00 horas, siendo la duración del curso de 10 meses. Los principales contenidos del curso son los siguientes temas:
Este es un hermoso vídeo para estimular a los niños a practicar yoga. Es un excelente vídeo por su contenido altamente didáctico y divertido. La verdad es que me encantó. Los más pequeñitos se sentirán estimulados para efectuar yoga. Para nosotros los adultos es muy bueno contar con este tipo de material didáctico que nos [...]
El veganismo es una filosofía y un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales sintientes mediante el no uso ni consumo de productos animales. Debemos considerar que una vaca produce leche sólo tras haber parido a un ternero. Cada año cuando la vaca queda preñada, luego se le mata a su ternero [...]
El secreto de una alimentación saludable, consiste en consumir en forma equilibrada todos los alimentos, haciendo una correcta selección y un adecuado consumo. Debemos aprender a alimentarnos. Un viejo dicho dice que hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo. Una alimentación liviana, o sea que sea de [...]
Según la medicina Ayurveda, la miel de abeja es el néctar de la vida. Esto es debido a que se produce a partir de la esencia de los órganos sexuales de las flores y a las propiedades curativas que posee. La miel cura la gran mayoría de los problemas a nivel de la amidofaringe, los [...]
Sat nam! A partir de hoy comenzare a compartir enlaces a posts de yoga y temas relacionados de blogs amigos. Estos posts son recomendados y publicados en YogaFacil.net por la calidad de su contenido. Espero que desfruteis leyendolos como yo. No olvideis comentar! Nuria Posts de Yoga – Blogs Amigos – Entrega 1 – ¿Porqué [...]
Al practicar yoga en pareja, a los beneficios clásicos de practicar yoga se incorporan otros beneficios derivados del contacto corporal y del trabajo conjunto con la pareja, que por cierto resultan muy positivos para la relación. Realizar yoga en pareja es muy motivante, además de ser una forma muy divertida de aprender Yoga. El yoga [...]
Savasana es también conocida como la “Postura del cadáver” y se practica al final de la realización de los asanas. Savasana se practica de la siguiente manera: Debes estar boca arriba, sobre el suelo, con los pies algo separados entre sí. Los brazos también deben estar algo separados del tronco y los dedos un poco [...]