Concentración Dharama y Meditación Dhyana
La meditación tiene distintas etapas, que están incluidas dentro de los 8 pasos del ashtanga yoga, correspondiendo éstas a las últimas 4. 1-YAMAS O ABSTENCIONES 2-NIYAMAS Y OBSERVACIONES 3-ASANAS O POSTURAS. 4-PRANAYAMA O CONTROL DE LA ENERGIA VITAL (respiración consciente cuya técnica la provee la enseñanza del hasta yoga) 5-DHARAMA O CONCENTRACION DE LA MENTE [...]