El secreto de una alimentación saludable, consiste en consumir en forma equilibrada todos los alimentos, haciendo una correcta selección y un adecuado consumo. Debemos aprender a alimentarnos. Un viejo dicho dice que hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo. Una alimentación liviana, o sea que sea de [...]
Efectuar yoga te ayuda a que lleves una vida más sana, preferirás alimentos puros, evitarás alimentos excesivamente procesados, además de aprender a evitar los excesos, comiendo de manera lenta para saborear cada bocado. Es que la dieta apropiada es uno de los aspectos más importantes en la práctica de yoga. La filosofía es que todo [...]
Distintos factores como el estrés, las fuertes emociones particularmente las negativas, cansancio, exceso de sol, mala alimentación, sedentarismo y ritmo de vida poco sano afectan negativamente tus rasgos faciales. Los ejercicios que citamos a continuación de yoga facial combinan técnicas de respiración, meditación y posturas y su práctica continua se reflejará en tu exterior, además [...]