Postura de cobra o Bhujangasana
La postura de cobra o Bhujangasana es una de las 12 posturas básicas de yoga. Esta postura tiene muy pocas contraindicaciones y en cambio tiene múltiples beneficios. Entre los beneficios de la postura de cobra se destaca la regulación del funcionamiento de las glándulas suprarrenales y la flexibilización de la columna vertebral. Esta postura también [...]