Postura de arco
La postura de arco llamada también Dhanurasana se caracteriza por brindar gran flexibilidad a la columna vertebral. La postura de arco es una postura básica en la práctica del yoga, ésta te permite el doblamiento completo de tu cuerpo hacia atrás. Entre los beneficios que aporta la postura de arco se destaca la gran flexibilidad [...]