Yoga

Un estudio indicó que luego de practicar yoga durante un corto periodo de tiempo, de 10 semanas, las personas que padecen asma mejoraron su calidad de vida debido a que los síntomas disminuyeron. Esta investigación, fue presentada en la reunión anual del American College of Sports Medicine, donde se analizó la evolución de 20 personas [...]

En esta oportunidad me referiré especialmente a las personas que desean comenzar con la práctica de yoga. Esta a mi entender es una excelente decisión y en enhorabuena para todos quienes han decidido mejorar su calidad de vida. Si bien el yoga es muy beneficioso para la salud, algunas posturas pueden producir síntomas incómodos, pudiendo [...]