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Características del primer chakra: Muladhara

El primer chakra, cuyo nombre en sánscrito es Muladhara, significa Raíz. El mismo se representa como un color rojo intenso y se localiza en el perineo, zona que se ubica entre el  ano y los genitales. El mismo se vincula con el elemento tierra y con todas las cosas sólidas y terrestres, como el cuerpo, [...]

Asanas para el Chakra Vishuddha

El chakra Vishuddha es el quinto chakra y se ubica en el plexo laríngeo, en la base del cuello. Las partes del cuerpo vinculadas con Vishuddha son: garganta, oídos,  nariz,  muelas, boca y cuello. Entre las patologías asociadas al bloqueo de este chakra se encuentran: el dolor de garganta, el dolor de cuello, el mal [...]

Asanas para desbloquear los chakcras

Las asanas son posturas  que se efectuan de manera lenta cuyo efecto es el desbloqueo de los chakras. Las asanas se acompañan de la respiración apropiada junto con calma mental. El sabio Pantanjali estableció, hace más de 2 mil años, 8 etapas en el proceso de la realización personal (Ashtanga yoga). Este sabio determinó que [...]