El Yoga (que significa unión), se podría describir como una serie de ejercicios de estiramientos, respiración y relajación con el fin de lograr una unión y equilibrio mente,cuerpo y espíritu.
La historia del Yoga se remonta 3000 años A.C., con orígenes en la India. Los hindúes creían que por medio del Yoga podrían lograr la unión absoluta con el Braman, que es energía impersonal. El hinduismo no reconoce a un Dios personal como lo hacen otras religiones, si no que creen que la energía es absolutamente todo y se manifiesta en muchos dioses.
En la cultura hindú se cree que el espíritu está atrapado en el cuerpo, por lo que buscan liberarlo por medio del Yoga para que realice la unión con la energía divina. A esta fusión se le llama “samandi”.
Durante los años la práctica del Yoga se fue implementando en las diferentes culturas Asiáticas, así llegaron a haber yoga budista, hindú, chino, tibetano, etc., y a través de los descubrimientos realizados por los yoguis, se han creado distintos sistemas o tipos de yoga tradicionales.
Hay 5 sistemas o tipos de yoga clásicos, estos son:
- Ashtānga yoga
- Hatha yoga
- Jñāna yoga
- Karma yoga
- Bhakti yoga
Cada tipo de Yoga pretende trabajar con los chakras para alcanzar un vacio interior que nos permita realizar la conexión con la energía divina.
Más adelante iremos hablando específicamente de cada tipo de Yoga.
En nuestro mundo occidental, el Hatha Yoga se ha popularizado a partir de la necesidad de la gente de adquirir mejor salud física y mental, agotados por el cansancio y el estrés generados por este mundo moderno.
Hoy en día y en muchos casos lejos de sus raíces originales, se toma el yoga como ejercicio solamente físico, y se han “inventado” nuevos tipos de yoga, muchos no legitimados por las escuelas tradicionales, como es el caso del Power Yoga.
Sea cual fuere su interés en el Yoga, ya sea espiritual, o físico, le animamos a continuar investigando sobre este fantástico mundo de relajación, para encontrar la paz y la armonía física, mental y espiritual que este mundo caótico y estresante pide a gritos.
Hola!!, me gusto mucho su pagina ,a todos los que estudiamos yoga nos encanta tener siempre mas informacion al respecto.
muy bien creada!
Saludos!
Hola Jazmín
Deseo que disfrutes de YogaFacil.net como yo disfruto compartiendo con vosotros! Espero leerte seguido
Saludos!