Amigos y amigas de Yogafacil.net, he querido compartir un vídeo que ha compartido conmigo un amigo muy entrañable para mi, de esas almas encantadoras, de esas que te enriquecen y donde he aprendido mucho. Y hoy he querido compartir este vídeo con todos ustedes. Se trata de un mensaje de esperanza, de acción, de cómo debemos encarar nuestra vida, de la comunión entre todos, de como todos somos uno, de la relación del pasado con el presente, y la vinculación del presente con el futuro, del poder de la meditación.
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enero 11th, 2012 | Categoría Meditación efectiva | Sin Comentarios
El yoga de la sexualidad tiene los beneficios de la práctica oriental del yoga, con el “fitness” occidental donde se propone fáciles ejercicios isométricos, contracciones estáticas sin movimiento, y otros ejercicios isotónicos, contracciones dinámicas, donde hay movimiento.
El objetivo de este tipo de yoga es estimular, entrenar y reeducar los músculos de la zona pélvica y de los muslos implicados en la relación sexual ya que en la vida cotidiana son músculos poco ejercitados.
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enero 2nd, 2012 | Categoría Yoga y el Sexo | Sin Comentarios
Todos nosotros sabemos los beneficios de efectuar yoga desde un punto de vista físico, emocional y espiritual. Sin embargo, hace relativamente poco tiempo, se ha conocido que la práctica de una nueva modalidad de yoga, en este caso el yoga aéreo también está demostrando resultados sorprendentes para la salud y el bienestar general.
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diciembre 31st, 2011 | Categoría Beneficios del yoga | Sin Comentarios
El veganismo es una filosofía y un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales sintientes mediante el no uso ni consumo de productos animales.
Debemos considerar que una vaca produce leche sólo tras haber parido a un ternero. Cada año cuando la vaca queda preñada, luego se le mata a su ternero para poder quedarse con su leche. Luego de un promedio de cuatro preñeces a lo largo de la vida de la vaca, se le mata a la vaca. Esto sucede aproximadamente cuando la vaca tiene unos siete años de edad, incluso aunque podría llegar a vivir unos veinte años.
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diciembre 31st, 2011 | Categoría Beneficios de no comer carne | 2 Comentarios
El yoga de la sexualidad reúne los beneficios del yoga y ejercicios occidentables que propone fáciles ejercicios isométricos, que son contracciones estáticas sin movimiento y ejercicios isotónicos, que son contracciones dinámicas, con movimiento.
Combinando este tipo de ejercicios se logra entrenar los músculos de la zona pélvica, especialmente aquellos implicados en la relación sexual.
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diciembre 26th, 2011 | Categoría Yoga y el Sexo | Sin Comentarios
¿Te sorprendería saber que muy pocas personas duermen de manera apropiada de modo tal que logran tener un descanso reparador? Quizás tu tampoco logres despertarte en un nuevo amanecer y sentir que estás descansado, pleno de energía para comenzar un nuevo día.
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diciembre 7th, 2011 | Categoría Meditación efectiva | Sin Comentarios
La postura del Loto es una de las asanas que cuando la vemos inmediatamente la vinculamos con el Yoga, digamos que es una postura o asana tipo o clásica en el Yoga, por lo conocida que es. Sin embargo, la postura del Loto puede requerir práctica para efectuarla, ya que en algunas personas puede ser difícil de realizar ya que su realización requiere de una gran flexibilidad en las piernas y también a nivel de las caderas.
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noviembre 27th, 2011 | Categoría Características de las Asanas | Sin Comentarios
La energía sexual fue estudiada y probada por los tántricos durante miles de años. Se trata que tanto el hombre como la mujer se sientan en armonía con esta energía, ya que la energía sexual es sagrada, es portadora y encierra vida en sí misma.
El texto tántrico se ubica cronológicamente en el siglo VI antes de Cristo, pero la enseñanza del tantra fue efectuada al principio de manera oral, y luego de forma escrita, datando los primeros escritos de enseñanza de 2.000 años de antigüedad.
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noviembre 25th, 2011 | Categoría Yoga y el Sexo | Sin Comentarios
Si notamos que la violencia se ha arraigado en nosotros, en importante reconocerlo ya que esto modifica el modo de como pensamos, hablamos y actuamos, sin embargo, podemos rehacer nuestro actuar, pensar y sentir. Podemos vivir de manera consciente en paz.
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noviembre 20th, 2011 | Categoría Beneficios del yoga | Sin Comentarios
Un estudio publicado recientemente efectuado en USA dirigido por Karen Sherman, del Group Health Research Institute en Seattle, mostró que practicar Yoga de manera regular mejoran notoriamente la movilidad a nivel de la columna vertebral en las personas con problemas crónicos en la parte baja de la espalda.
El estudio, publicado en Archives of Internal Medicine, observó a más de 200 adultos con dolor en la parte baja de la espalda y encontró que las personas que practicaban Yoga registraron mejoras a nivel de la espalda, logrando una mejor flexibilidad y disminuyendo el dolor después de 3 meses que los pacientes recibían un libro con consejos sobre cómo prevenir y controlar el dolor mediante técnicas básicas de Yoga.
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noviembre 16th, 2011 | Categoría Beneficios del yoga | Sin Comentarios