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Logrando los objetivos mediante la meditación

Una de las herramientas más importantes del Kundalini Yoga es la Meditación, que a su vez tiene grandes beneficios, entre ellas el logro de nuestros objetivos, esto causado por la función depurativa y el cultivo de la mente neutral, que en esencia es la mente sabia, objetiva y equilibrada.

El Kundalini Yoga tiene como funciones principales limpiar el inconsciente y contactar con nuestro “mejor yo”, permitiendo lograr los objetivos que nos tracemos.

La meditación permite, luego de practicarla por un tiempo, depurar  nuestra mente eliminando los pensamientos que nos sirven para nada. Si efectúas la meditación  con mantras éstos empezarán a implantarse en el inconsciente logrando claridad mental.

Cuando la mente produce muchos pensamientos, éstos pensamientos a través del subconsciente pasan a nivel consciente, disparando una emoción o emociones. Este proceso que se desencadena se denomina proceso Patanjali.

Según el Kundalini Yoga los humanos tenemos tres clases de mentes:

La Mente Positiva, la Mente Negativa y la Mente Neutral, éstas forman parte del proceso de selección de pensamientos que libera el subconsciente.

En el caso de la Mente Negativa, se caracteriza por preservar una función muy importante, esto es, el mecanismo de sobrevivencia, de autoprotección y de prevención. De este modo, su función consiste en que cuando un pensamiento emerge es la Mente Negativa la que presenta todas las dificultades posibles que ese pensamiento plantea para la realidad de esa persona. De este modo, la Mente Negativa permite evaluar la consecuencia de la acción que disparará un determinado pensamiento previo a su ejecución.

Sin embargo, la Mente Positiva, se caracteriza por actuar de manera contrario a la Mente Negativa, o sea plantea las oportunidades, mira directamente los resultados, proyecta, algo que también es muy importante, tan importante como la actividad de la Mente Negativa. De este modo, la Mente Positiva permite lograr una proyección mental, de visualizar, de imaginar, en definitiva de movilizarnos.

En el caso de la Mente Neutral, ésta es una mente intuitiva, sabia y equilibrada, que no se involucra, imparcial. Y en ese sentido, es importante para tener éxito que el pensamiento logre un estado neutral, equilibrado.

Es muy importante lograr un equilibrio entre la mente positiva y negativa. De modo que cuando un pensamiento surgen la mente subconsciente va ha tomarlo, la Mente Negativa lo va a evaluar de modo similar que lo hará la Mente Positiva, de este modo se crea el equilibrio permitiendo que la Mente Neutral actúe a través de la intuición que nos guía conscientemente a la acción correcta ante el impulso de ese pensamiento. Sin embargo, en algunas ocasiones las personas no logran estar en equilibrio, dominante o bien la Mente Negativa o bien la Mente Positiva, y es particularmente en estos casos cuando la meditación permite desarrollar Mente Neutral que permite una guía correcta hacia los objetivos, permitiendo el crecimiento personal.

Destaco que la práctica del Kundalini Yoga incluye la Meditación, y que a su vez hay tipos específicos de Meditación, como por ejemplo: Meditación para un corazón tranquilo, Meditación para neutralizar la tensión,  Meditación para una identidad personal sana, etc. Y por eso, a fin que la Meditación está tan estrechamente ligada al crecimiento personal, os sugiero que tengan la guía de un maestro de Yoga para lograr los mayores beneficios de esta práctica.

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