Yoga

Las posturas y actitudes que se adoptan en la práctica de los mudras tienen una relación directa entre anamaya kosha, manomaya kosha y pranamaya kosha, esto es una relación entre el cuerpo física, el  mental y el vital respectivamente.

En las fases iniciales de la práctica de los mudras,  ayuda a que el practicante sea consciente del flujo de prana en el cuerpo. Sin embargo, cuando se establece un  equilibrio pránico en los koshas y se permite la redirección de la energía sutil a los chakras superiores, es donde podemos llegar a estados de consciencia más elevados.

Los mudras son una forma de manipular la energía. Los nadis y chakras irradian prana, que normalmente se escapa y se disipa al mundo exterior. La práctica de los mudras, logran que la energía se redirige hacia dentro de nuestro cuerpo, sintiéndonos con mayor energía vital.

La literatura tántrica afirma que una vez se ha logrado detener la dispersión de prana mediante la práctica de los mudras, la mente se introvierte, induciendo estados de pratyahara, introversión de los sentidos, y dharana, concentración.  De esta manera, practicar los mudras es importante para “despertar” la kundalini. Debido a eso, los mudras forman parte de las prácticas de kriya y kundalini yoga.

Si tenemos en cuenta la práctica de los mudras desde un punto de vista científico, los mudras permiten acceder e influenciar los reflejos inconscientes y primarios, hábitos y patrones instintivos que tienen su origen en áreas primitivas de nuestro cerebro, siendo los mismos ubicados alrededor del tronco cerebral. Se permite crear una conexión sutil, no intelectual, con esas áreas. Cada mudra tiene, por decirlo de alguna manera un vínculo diferente y tiene un efecto distinto en el cuerpo, la mente y el prana. De este modo, al crear gestos y posturas fijas repetitivas otorgan la posibilidad de deshacerse de patrones instintivos y de esta manera obtener una consciencia más refinada.

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