Se ha observado que la potencia sexual en el débil y que a su vez genera cobardía, violencia, brutalidad, etc, características no vinculadas al pleno desarrollo del individuo. Debido a ello entre los abusadores sexuales no se encuentran grandes conquistadores, ni filósofos, ni maestros ni científicos, etc, o sea, no se encuentran los grandes pensadores y accionadores de una sociedad. De todas las glándulas del sistema endócrino, las glándulas sexuales son las que tienen la mayor influencia en el cuerpo y el alma. En tal sentido, los grandes poetas,los artistas geniales, los grandes conquistadores y los grandes sabios, tienen una glándula pineal desarrollada y por tanto tienen una potencia sexual. La inteligencia, la sabiduría y las grandes capacidades en el ser humano se manifiestan por su potencia otorgada por la presencia de glándulas sexuales poderosas. El abuso y el malgasto de la energía sexual, ocasiona la pérdida de la fuerza, vigor e inteligencia. Por el contrario, el abuso sexual origina personas débiles, nerviosoas, desequilibradas, etc. Es de destacar que la energía sexual es una fuerza impresionante dentro del humano, denominada la “savia del árbol humano”. El sexo es la bodega de energía de nuestro cuerpo físico y cuando la misma se agota, por abuso, la energía sexual comienza a fallar, provocando un aumentado de las enfermedades. Por eso es importante el sabio uso del sexo que por cierto rejuvenece y conserva jóvenes durante mucho tiempo, ocasionando el desarrollo de los poderes internos, vitalizando el cuerpo, pudiendo incluso vitalizar a las personas que nos rodean. La humanidad actual desconoce los misterios del sexo y el ser humano ni siquiera se conoce a sí mismo.

La actividad sexual que conocemos actualmente es mecánica, inconsciente, y pasional; es una actividad sexual que destruye y enferma, desvinculada con el verdadero amor. La humanidad ha confundido la pasión con el amor. El amor se desconoce y por eso es importante y ser sabios respecto al potencial del sexo cuando está vinculado al amor, la gran energía del universo, de la vida.

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El texto tántrico se ubica cronológicamente en el siglo VI antes de Cristo, pero la enseñanza del tantra fue efectuada al principio de manera oral, y luego de forma escrita, datando los primeros escritos de enseñanza  de 2.000 años de antigüedad.

El Tantra se ha desarrollado en varios países de oriente tales como la India,  a China y el Tíbet. Es de destacar que actualmente hay varias líneas de Tantra. El sendero de la derecha es budista, donde la diferencia es que la relación sexual es imaginaria, y se enfatiza la meditación.  En tal sentido, el autor de “Yoga en pareja”, resume el concepto de la energía sexual de esta manera: “la energía sexual es fuente de placer, de vida, de transformación…y está unido a la conciencia y a la meditación…el sexo no es una descarga genital sino un intercambio de las energías femeninas Shakti y masculinas Shiva para sentirse uno solo y lo mismo”.

La fuerza de esta energía sexual estimula la manifestación del kundalini, traduciéndose en actos creativos, mayor inspiración, más vitalidad y una enorme capacidad para conocer tus procesos internos, otorgando un poder interno nunca antes sentido.

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En base a esto es muy importante mejorar la actividad sexual entrenando el cuerpo y la mente, de este modo se logra aumentar la fuerza vital, alcanzando una condición de bienestar mente-cuerpo.

El yoga de la sexualidad interrelaciona la meditación y ejercicios de origen occidental, relaja, distiende y logra el control de los músculos sexuales.

Las asanas si se efectúan con regularidad, reducen los bloqueos mentales y las tensiones en las zonas del organismo vinculadas con la sexualidad. Estas zonas del cuerpo muchas veces se encuentran contracturadas tales como los glúteos, la parte final de la espalda, el pecho, el vientre y hasta los genitales, pueden padecer contracturas, ocasionando dolor en algunos casos.

Los ejercicios del yoga de la sexualidad tonifican los “músculos del amor” tales como el diafragma pélvico y el músculo “pubo–coccígeo”. Estos músculos rodean los genitales y que permiten participar en el acto sexual con energía.

Lograr un equilibrio mente-cuerpo, se relaciona con el prana y éste directamente con la sexualidad. Es de destacar que las glándulas sexuales producen hormonas que entran en el torrente circulatorio, actuando de manera benéfica para el bienestar del cuerpo. Entre estas hormonas, las más importantes están las endorfinas. Las endorfinas son hormonas vinculadas con el placer, que atenúan la sensación de dolor y refuerzan el sistema inmune.

Sin embargo, la sexualidad inhibida, produce un bloqueo energético, que se descarga a nivel del vientre y en la zona genital, volviéndose rígidos e insensibles.

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En tal sentido, algunos ginecólogos alemanes han descubierto que una gimnasia específica y regular puede robustecer los músculos empleados en la actividad sexual. En el caso especial de las mujeres que han inhibido su energía sexual pueden recuperar su fuerza, superando las inhibiciones que suelen ocurrir en una relación.

Por eso una apropiada estimulación de los músculos de la vagina así como de los músculos pélvicos produce un fortalecimiento de dicha musculatura.

Si por el contrario, estos músculos no son ejercitados debidamente, el tono muscular disminuye y en lugar de producirse fibra muscular, se produce acumulación de tejido adiposo. De ocurrir esta situación se pierde vitalidad y solidez y gran parte de la natural capacidad de contraerse y expandirse de esta musculatura en el acto sexual.

Debido a ello, es saludable fortalecer toda la musculatura involucrada en la actividad, no sólo para aumentar el goce de la relación sexual, sino también para evitar otro tipo de patologías propias del debilitamiento de los músculos que inervan el piso pélvico.

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Combinando este tipo de ejercicios se logra entrenar los músculos de la zona pélvica, especialmente aquellos implicados en la relación sexual.

Por otra parte, el yoga de la sexualidad libera tensiones a nivel de la faja de los músculos abdominales, estimulando factores que aumentan la sensibilidad sexual y que potencian el placer y la salud de la pareja.

Cuando el prana, está bloqueado debido a tensiones físicas o emocionales, se reflejan a nivel del ritmo respiratorio, con un acortamiento de la respiración así como la contracción forzada de los músculos que, con el correr del tiempo facilitan la aparición de dolores musculares.

A su vez, el estrés vivido a diario produce emociones negativas tales como depresión, fatiga crónica, baja autoestima, tristeza y miedo, debilitando la energía que gobierna la sexualidad, la creatividad y la vitalidad. En la actualidad, se vive de modo antinatural y estas condiciones de vida inhiben la sana expresión de la sexualidad.

Desde el punto de vista meramente físico-muscular, la mujer y el hombre tienen poca habilidad, fuerza y agilidad en los músculos genitales y en tal sentido, los ejercicios del yoga sexual comprenden una parte relativa a la respiración, a la meditación y al stretching, proporcionando estiramientos del torso, contracciones musculares y movimientos de la pelvis.

El yoga de la sexualidad se puede practicar a solas o en pareja. Sin embargo, os sugiero que practiquéis por la mañana, al despertar o bien por la noche, antes de ir a dormir, durante al menos un cuarto de hora.

Es muy importante efectuar estos ejercicios en ayunas: las flexiones del torso hacia delante y hacia atrás, los movimientos de la pelvis y las contracciones de los músculos del abdomen podrían resultan molestos o incómodos si se realizan con el estómago lleno.

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Al orgasmo verdadero en el tantrismo se le conoce como “orgasmo cósmico”, en el cual la energía sexual se expande con ondas suaves, prolongadas, transformando el placer en una energía que recorre absolutamente todos los rincones del cuerpo. Esta es una energía amorosa que irradiara sus cuerpos y sus mentes brindándoles sensaciones únicas a los amantes, eso es un “orgasmo cósmico”, y a diferencia de nuestra cultura occidental, esta sensación no va de la mano con la eyaculación, ya que esta se la cree una “ofensa” a nuestros amantes.

Qué ventajas brinda el YOGA para las experiencias sexuales tántricas?

El Yoga permite a sus practicantes:

- Eliminar corazas musculares que bloquean la expresión de las emociones.
- La concentración y la meditación liberan a las personas de emociones y sentimientos como celos, odio, posesividad, obsesión, entre otros, lo cual nos deja el camino abierto a muchísimos sentimientos y emociones más placenteras.
- El practicante crea un registro sutil de cada parte del cuerpo, su sensibilidad y movimientos del mismo, lo cual será muy útil para brindar y brindarnos placer.
- El dominio de la energía usando técnicas respiratorias (pranayama), que ayudaran a prolongar más y disfrutar de un mejor acto sexual.
- Los amantes que practiquen sexo tántrico y yoga tendrán limpios los canales energéticos y Chakras (centros de energía en el cuerpo).
- Los amantes podrán despertar la energía Kundalini (pulsión vital ligada al sexo) aumentando el placer.

Solemos pensar que la actividad sexual es placentera, pero demanda energía y es agotadora. Utilizando las ventajas del sexo tántrico y la práctica del yoga podremos darnos cuenta de que concepto más aburrido, errado y vacio teníamos del sexo.

A Practicar

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