Los ataques de pánico, situaciones de mucho estrés y ansiedad, son lamentablemente muy comunes hoy en día. La práctica de yoga, aplicar técnicas de respiración adecuadas y efectuar meditación ayudan mucho a mitigar este tipo de situaciones tan perniciosas para el bienestar emocional, físico y espiritual. Búsquedas populares para esta entrada:ataque de panico y posturas [...]
Yoga- aéreo mediante el empleo de columpios de Samadhi Yoga. El Yoga aeréo es un programa diseñado por Lizelle Arzuaga, directora de Samadhi Yoga Institute en colaboración con varios maestros certificados en este estilo. Los beneficios terapéuticos del movimiento de ser arrullado son indiscutibles, nada calma más rápido a un bebé llorando que el suave [...]
Todos nosotros sabemos los beneficios de efectuar yoga desde un punto de vista físico, emocional y espiritual. Sin embargo, hace relativamente poco tiempo, se ha conocido que la práctica de una nueva modalidad de yoga, en este caso el yoga aéreo también está demostrando resultados sorprendentes para la salud y el bienestar general. Búsquedas populares [...]
Si notamos que la violencia se ha arraigado en nosotros, en importante reconocerlo ya que esto modifica el modo de como pensamos, hablamos y actuamos, sin embargo, podemos rehacer nuestro actuar, pensar y sentir. Podemos vivir de manera consciente en paz. Búsquedas populares para esta entrada:Transformando nuestros pensamientos podemos transformar nuestras vidas
Un estudio publicado recientemente efectuado en USA dirigido por Karen Sherman, del Group Health Research Institute en Seattle, mostró que practicar Yoga de manera regular mejoran notoriamente la movilidad a nivel de la columna vertebral en las personas con problemas crónicos en la parte baja de la espalda. El estudio, publicado en Archives of Internal [...]
La práctica de algunos ejercicios, y la regulación de la respiración hace que la realización del yoga inicia un proceso de purificación que comienza con la purificación de la sangre, luego los nervios y los diferentes órganos del cuerpo, de este modo se consigue relajar el cuerpo y la mente. Esto permite un nivel alto [...]
En el marco de la práctica yoga cualquier proceso de resonancia es un fenómeno de iniciación o aún de amplificación de fenómenos energéticos sutiles, que son de consiente puestos en marcha y observados en el ser y que son producidos bajo la acción de las energías que presentan algunas frecuencias especificas de vibración. El [...]
Es fundamental mantenerse activo como estilo de vida para mantenerse en un peso saludable. Estar activo físicamente trae beneficios para el cuerpo y la mente y además nos ayuda a bajar de peso. Efectuar yoga, adoptándolo como estilo de vida es una excelente práctica para bajar de peso, además de combatir la pereza física y [...]
El Síndrome de Déficit de Atención (ADD) es un problema que afecta de un 3% a un 7% de los niños en edad escolar y al 2 % de los adultos, y es considerado un problema de gran preocupación tanto a nivel social como educacional. Existen trabajos que han puesto en práctica diversas técnicas de [...]
Si practicáis yoga de manera cotidiana, la realización de determinados ejercicios, y aprender a lograr una adecuada respiración se logra una adecuada oxigenación y purificación de la sangre. La práctica de yoga permite purificar los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo física permitiendo una apropiada relajación física y mental. De este modo [...]