Debido a que el estrés afecta de gran manera nuestra vida es importante saber cómo disminuir el estrés de nuestro cuerpo. A tal fin es esencial para calmar los nervios, y disminuir los niveles de estrés la práctica del yoga.. En el yoga existen asanas que ayudan a controlar el estress. Estas asanas podéis efectuarlos [...]
Aquí os dejo una bella melodía que os ayudará a meditar y relajarse. Me ha parecido realmente hermosa y en mi caso particular ha sido muy efectiva meditar con esta música. Realmente se las recomiendo!!! Disfrútala!!! Búsquedas populares para esta entrada:melodias meditarla melida yoha montanamelodianyogaMelodias para meditaryoga melodias
El yoga para ser aplicado en las escuelas, nació en Francia en el instituto llamado, Recherche sur le yoga dans l’education, fundado en el año 1973 y presidido desde entonces por Mme Micheline Flak, la cual ha sido la encargada de difundir esta investigación por las escuelas en Europa, Uruguay y Chile. A nivel emocional la práctica de yoga en [...]
El yoga terapéutico se emplea usando las mismas técnicas del yoga pero específicamente con fines terapéuticos. El yoga terapéutico puede tratar desde una óptica distintas patologías tanto de origen físico como emocional. Lo que se destaca es que las distintas técnicas empleadas son para la rehabilitación muscular y traumatológica en base de posturas yoguicas y [...]
Este mantra nos permite tener la fuerza de la comunicación efectiva. De este modo, mediante la palabra se logra la maestría. Por medio de este mantra lograrás conquistar la sabiduría del pasado, el presente y el futuro. Trae consigo la libertad y el dominio de sí mismo. Sa, significa la totalidad de Dios. Re, significa [...]
La posición fetal es la posición inducida de Yoga, que el bebé ya tiene incorporada, debido al tiempo en que estuvo en el vientre materno. Sin embargo, al nacer, en determinadas circunstancias, necesitará que lo induzcas para realizar dicha posición para aliviar sus molestias. La típica posición fetal es la asana de yoga para bebés. Tu bebé [...]
Amigas, os dejo un vídeo que trae ejercicios muy efectivos especialmente para la zona lumbar área que durante el embarazo necesita cuidados especiales. Si bien esta serie de ejercicios es muy buena para que la practiquemos todos, las mujeres embarazadas se beneficiarán especialmente. Espero lo disfruten!!! Búsquedas populares para esta entrada:videos de ejercicios para mujeres [...]