Meditar con la frecuencia del amor

Que mejor para comenzar el año que meditar con la frecuencia del amor.

La frecuencia Solfeggio de 528 Hz, es la frecuencia del amor, así que amigos os invito a meditar con esta energizante y positiva frecuencia que provoca la expansión del amor y la consciencia hacia niveles superiores.

Que lo disfruten!!!

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Realidades de la práctica del yoga

El yoga es un término sánscrito cuyo significado es la unión de cuerpo, mente y espíritu. El yoga es una disciplina milenaria proveniente de la India que se remonta a unos 3000 años antes de Cristo.

Mediante el trabajo con el cuerpo físico, mediante la realización de distintas posturas, el yoga ayuda a flexibilizar aquellos músculos los cuales normalmente no utilizamos.

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Frecuencia Solfeggio para la expansión de la consciencia

Esta frecuencia nos ayuda a tener  la capacidad de afectar  nuestra  conciencia. De esta manera nos ayuda a profundizar el propósito de la música y acelerar el proceso de curación y crecimiento espiritual. Al usar esta frecuencia Solfeggio para meditar  acelera la evolución de la consciencia.

De este modo comenzamos a estar en sintonía con la ley universal. La música puede favorecer esta integración. Su vibración hace que podamos olvidarnos de nosotros mismos y aprendamos poco a poco a vibrar en tonos superiores de conciencia.

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Las Gunas y su vinculación con la dieta

Según la filosofía yóguica todo el universo responde a tres cualidades básicas denominadas también gunas, en el vocablo sánscrito. Los gunas son las tres cualidades básicas de todas las cosas que existen a nivel universal. Todas las cosas y seres del universo son una mezcla de las tres gunas, variando su predominancia según su  grado de manifestación.
Toda acción, emoción o pensamiento responde en el ser humano a estas tres gunas.

Estos tres gunas son los siguientes:

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Melodia para meditar

Aquí os dejo una bella melodía que os ayudará a meditar y relajarse. Me ha parecido realmente hermosa y en mi caso particular ha sido muy efectiva meditar con esta música.

Realmente se las recomiendo!!!

Disfrútala!!!

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Motivos sanitarios para una dieta vegana

El veganismo es una filosofía y un estilo de vida basado en el respeto hacia los animales sintientes mediante el no uso ni consumo de productos animales.

Debemos considerar que una vaca produce leche sólo tras haber parido a un ternero. Cada año cuando la vaca queda preñada, luego se le mata a su ternero para poder quedarse con su leche. Luego de un promedio de cuatro preñeces a lo largo de la vida de la vaca, se  le mata a la vaca. Esto sucede aproximadamente cuando la vaca tiene unos siete años de edad, incluso aunque podría llegar a vivir unos veinte años.

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Asana postura de grillo

La postura de grillo es una asana que se recomienda para la práctica de yoga en niños. La postura de grillo flexibiliza el cuerpo, y además tiene la propiedad que estimula muchísimo la imaginación de los pequeños. De esta manera, la postura de grillo “flexibiliza el cuerpo y la mente”.

Si deseáis obtener un pleno beneficio de la realización de esta asana, trata de que practiquen yoga los pequeños en lugares abiertos, espacios recreativos tranquilos, especialmente en zonas inmersas en la naturaleza.

Os dejo aquí una breve guía para la realización de la postura de grillo.

Paso 1: Es importante que te sientes bien derecho con las piernas cruzadas y las manos sobre los tobillos.

Paso 2: Mira en primer lugar hacia el frente.

Paso 3: Luego mira hacia arriba.

Paso 4: Después de mirar hacia el frente, y luego hacia arriba, mira nuevamente hacia el frente.

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Beneficios del yoga en el agua

Si deseáis practicar yoga en el agua es una excelente opción, pues te brinda los beneficios que el agua ofrece. Aún si no sabéis nadar podéis beneficiaos de esta práctica. Todas las personas pueden beneficiarse de practicar yoga en el agua, desde niños pequeños hasta adultos mayores. Especialmente las personas que tienen exceso de peso, patologías a nivel óseo, mujeres embarazadas, personas con problemas en la columna vertebral, esta particularmente indicado. Si bien todos podemos beneficiarnos de practicar yoga en el agua, quienes se benefician especialmente son aquellas personas que padecen artritis o patologías óseas similares, así como personas que  han tenido algún tipo de accidentes, en donde se usa este tipo de ejercicios como medio de  rehabilitación.

Estos beneficios parten del hecho que en el agua hay mayor libertad para coordinar movimientos, fortalecer y relajar la musculatura. Continuar Leyendo »

Tips para principiantes

Cuando comienzas a iniciar la práctica del yoga es importante tener en cuenta algunos tips que te ayudarán a progresar. Algunos de estos tips son los siguientes:

- Trata de encontrar un lugar serio cerca de tu casa o del trabajo donde enseñen yoga y trata de concurrir a una hora que te quede apropiada. Sin embargo, con el tiempo te sugiero que puedas tomar clases con distintos  profesores, así puedes aprender algo de cada estilo y mensaje que deja cada persona.

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La importancia de la energía sexual

La energía sexual fue estudiada y probada por los tántricos durante miles de años. Se trata que tanto el hombre como la mujer se sientan en armonía con esta energía, ya que la energía sexual es sagrada, es portadora y encierra vida en sí misma.

El texto tántrico se ubica cronológicamente en el siglo VI antes de Cristo, pero la enseñanza del tantra fue efectuada al principio de manera oral, y luego de forma escrita, datando los primeros escritos de enseñanza  de 2.000 años de antigüedad.

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