Objetivos de los asanas

Si bien al principio de la práctica del Yoga el nivel físico será el primordial, a medida que avanzamos se nota el progreso hacia una mayor consciencia de la circulación de la energía vital (prana) en el cuerpo. A su vez, Kundalini es la energía psíquica total el cual el despertar de Kundalini es el objetivo primordial de la práctica del Yoga.

Las asanas están ideadas para la limpieza, purificación, desintoxicación y estimulación de los canales energéticos (nadis), así como la activación de los chakras, logrando estados de consciencia profundos y elevados. En tal sentido Se entiende que el hombre posee un cuerpo pránico o energético, constituido por una tupidísima red de canales -o nadis-, por los que circula la energía, y un cierto número de centros de acumulación, transformación y redistribución de la energía llamados chakras (ruedas) o padmas (lotos)

Continuar Leyendo »

El chakra cardiaco

El chakra del corazón está regido por el elemento aire. La influencia del aire es sutil, pero a través del aire es que desplegamos las emociones y se cultiva el amor y la compasión.

Cuando se equilibra y se abre el chakra del corazón, se llega al primer nivel de la conciencia auto-reflexiva, donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y comprendes que los demás son tan importantes como tú.

Continuar Leyendo »

El poder del sexo

Las civilizaciones antiguas eran conscientes en el papel que tiene la energía sexual en el comportamiento humano y su relación con el entorno y el universo. Los sabios antiguos sabían, lo que hoy los científicos han descubierto con el estudio de la Endocrinología: esto es que las glándulas segregan hormonas que se vierten en la sangre y que influyen en otros órganos y tejidos, afectando incluso a la conciencia, determinando las características físicas y psicológicas del macho y de la hembra. Nuestras actividades fisiológicas, nerviosas, endocrinas, mentales, físicas y espirituales están estrechamente ligadas con la potencia sexual.

Continuar Leyendo »

Beneficios del sexo tántrico

Según el libro “Tantra: el sexo sentido” hay grandes beneficios en la práctica del sexo tántrico, las mismas vinculadas al efecto que causa a nivel del cuerpo y espíritu.

Algunas de las principales razones por los que el sexo tántrico es beneficioso son las siguientes:

Vinculación entre placer y evolución interior: La práctica del Tantra desencadena el autoconocimiento y la evolución interior a partir del culto del placer. Este placer se eleva más allá de los límites físicos y conduciendo a un estado de gracia espiritual.

Continuar Leyendo »

Vinculación de los chakras y la enfermedad

Los chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de la columna vertebral o shushumna nadi. Hay 2 canales que suben por sushumna nadi como si fueran 2 serpientes. Estos canales se llaman ida y pingala, ambos crean ondas energéticas al subir, y los chakras se forman en los puntos en donde ida y pingala coinciden.  Si bien existen diferentes corrientes en las que se cree que hay un número diferente de chakras, la corriente más común proveniente del tantrismo hinduista postula que hay 7 chakras a lo largo del cuerpo, comenzando a nivel de la base de la columna y terminando sobre la coronilla en la cabeza.

Continuar Leyendo »

Música y yoga

En la ciencia del Yoga, la respiración es la herramienta principal empleada con el fin de detener las fluctuaciones de la mente y alcanzar el samadhi, asi como tambien para lograr un bienestar físico y emocional.

En el caso del canto tribal primitivo buscaba unir a todos sus integrantes en un mismo espíritu. Es de destacar que el mismo era usado en el caso de las celebraciones, los rituales de iniciación así como en los pasajes a la vida y muerte. Todas estas expresiones lograban, aún sin proponérselo, unificar la respiración y vibración de los individuos.
Continuar Leyendo »

Mensaje de felicidad

Mis queridos amigos, aquí estoy en estos últimos días del 2010, donde para el mundo occidental, se acercan acontencimientos muy emotivos, como lo son las fiestas, la navidad y la despedida del 2010 e inicio del 2011. En estos días el amor, alegría y consciencia global cobran una gran comunión, y es por eso que deseando todo lo mejor para ustedes, resalto el espíritu universal del amor, la paz, y la unidad, que podamos como seres humanos encontrarnos el uno al otro, y también encontrarnos con nuestro espíritu, con  nuestro ser, con el universo.

Continuar Leyendo »

¿Qué es el Kripalu Yoga?

El Kripalu Yoga es una variante del Hatha Yoga. Esta variante  fue creada por Yogui Amrit Desai, nacido en Halol, India, y está influenciada esta variante por las enseñanzas del gurú GuruDev. Está basado en las escrituras védicas y enseñanzas Indias de los Sutras de Patanjali y los Ocho Preceptos del Yoga. Kripalu Yoga integra el cuerpo, la mente y las emociones a través de posturas de yoga moderadas y meditativas.  Es importante tener en cuenta que Kripalu significa  compasión, por lo que se reconoce y honra la singularidad de cada persona.

Continuar Leyendo »

Realidades de la práctica del yoga

El yoga es un término sánscrito cuyo significado es la unión de cuerpo, mente y espíritu. El yoga es una disciplina milenaria proveniente de la India que se remonta a unos 3000 años antes de Cristo.

Mediante el trabajo con el cuerpo físico, mediante la realización de distintas posturas, el yoga ayuda a flexibilizar aquellos músculos los cuales normalmente no utilizamos.

Continuar Leyendo »

Yoga de la Luz: Sadhana espiritual

La palabra Sadhana en el idioma Sánscrito se traduce como Práctica, esto es práctica regular, sistemática y constante de una técnica Yóguica de manera de encontrar la realización del espíritu.

Tal Sadhana compromete al Ser Trino, esto significa al hombre en su cuerpo, energía y conciencia. A su vez, los tres se reflejan a través de Iccha que es el deseo, Manas que es la menta y Sankalpa que significa la voluntad. De esta manera entre estos tres componente creamos nuestro karma, esto es el destino de cada uno.
Continuar Leyendo »