Divertido y didáctico vídeo de yoga para niños

Este es un hermoso vídeo para estimular a los niños a practicar yoga. Es un excelente vídeo por su contenido altamente didáctico y divertido. La verdad es que me encantó. Los más pequeñitos se sentirán estimulados para efectuar yoga. Para nosotros los adultos es muy bueno contar con este tipo de material didáctico que nos ayuda para estimular a nuestros pequeños a contrarrestar  un estilo de vida occidental, apresurado y poder contribuir a la salud física, intelectual, emocional y espiritual de nuestros pequeños.

 

Realmente recomiendo este vídeo enfáticamente.

Imagen de previsualización de YouTube

Dieta vegetariana en niños

La buena alimentación de los niños surge desde el momento de la concepción en el vientre materno. Luego del nacimiento, la calidad de la leche de la madre depende de la calidad de la dieta que realice la madre.

Cuando el bebé comienza a tener sus propios dientitos surge el momento de comenzar a introducir alimentos sólidos en su dieta, y para lograr incorporar estos alimentos de manera saludable es importante recurrir a los consejos del pediatra.

Existe un proceso de maduración en la incorporación de la dieta en el bebé.

Continuar Leyendo »

Ejercicios para desbloquear los chackras

En este vídeo encontrarás ejercicios para desbloquear y activar a los chackras.

 

Imagen de previsualización de YouTube

 

 

 

 

 

 

Fuente: Youtube

Curso Internacional de formación de Profesores de Yoga

Este curso Internacional de Formación de Profesores de Yoga, fue fundado en 1939 por Swami Asuri Kapila.

El curso es dictado en la ciudad de Montevideo, Uruguay los terceros sábados de cada mes de 9:00 hs a 18:00 hs en el Hotel Ibis.

El horario del curso es de 9:00 hs a 13:00 hs y de 14:30 hs a 18:00 hs. El curso consiste en 12 Módulos (dictado los días sábados). Al finalizar el curso, se realiza una pequeña evaluación y los estudiantes reciben luego el Diploma de la Asociación Uruguaya de Yoga, que es la entidad declarada dirigente por la CNEF del Ministerio de Educación y Cultura.

Continuar Leyendo »

Beneficio del yoga en personas con patologías mentales

Efectuar yoga es una excelente alternativa para todas las personas, y eso incluye a los niños, los ancianos, las personas que están experimentando distintas  situaciones, desde algo tan especial y hermoso como un embarazo, así como cuando se pasa por situaciones estresantes y se padece diferentes patologías. Dentro de las patologías donde la práctica de yoga beneficia mucho a la persona, se incluye las patologías de afecta a la mente.

Por lo general el objetivo que se determina para los primeros meses de trabajo es aprender a relajarse mediante técnicas respiratorias y de este modo mejorar el tono muscular. Como objetivos específicos  la práctica de yoga logra:

Continuar Leyendo »

El chakra cardiaco

El chakra del corazón está regido por el elemento aire. La influencia del aire es sutil, pero a través del aire es que desplegamos las emociones y se cultiva el amor y la compasión.

Cuando se equilibra y se abre el chakra del corazón, se llega al primer nivel de la conciencia auto-reflexiva, donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y comprendes que los demás son tan importantes como tú.

Continuar Leyendo »

Diseños de mandalas

Amigos y amigas de yogafacil.net, hoy quiero compartir con ustedes este hermoso vídeo.

El vídeo muestra distintos diseños de mandalas. Visualizar este vídeo es realmente hermoso, llena nuestro ser. Además la música es realmente hermosa, pacificadora.

Continuar Leyendo »

Relación cuerpo-mente en la sexualidad

La sexualidad, es el conjunto de los instintos de conservación y de procreación. Para los orientales, es energía prana en estado puro. La misma influye en el pensamiento, acciones y en el carácter.

En base a esto es muy importante mejorar la actividad sexual entrenando el cuerpo y la mente, de este modo se logra aumentar la fuerza vital, alcanzando una condición de bienestar mente-cuerpo.

El yoga de la sexualidad interrelaciona la meditación y ejercicios de origen occidental, relaja, distiende y logra el control de los músculos sexuales.

Continuar Leyendo »

El poder del sexo

Las civilizaciones antiguas eran conscientes en el papel que tiene la energía sexual en el comportamiento humano y su relación con el entorno y el universo. Los sabios antiguos sabían, lo que hoy los científicos han descubierto con el estudio de la Endocrinología: esto es que las glándulas segregan hormonas que se vierten en la sangre y que influyen en otros órganos y tejidos, afectando incluso a la conciencia, determinando las características físicas y psicológicas del macho y de la hembra. Nuestras actividades fisiológicas, nerviosas, endocrinas, mentales, físicas y espirituales están estrechamente ligadas con la potencia sexual.

Continuar Leyendo »

Tips para principiantes

Cuando comienzas a iniciar la práctica del yoga es importante tener en cuenta algunos tips que te ayudarán a progresar. Algunos de estos tips son los siguientes:

- Trata de encontrar un lugar serio cerca de tu casa o del trabajo donde enseñen yoga y trata de concurrir a una hora que te quede apropiada. Sin embargo, con el tiempo te sugiero que puedas tomar clases con distintos  profesores, así puedes aprender algo de cada estilo y mensaje que deja cada persona.

Continuar Leyendo »